Кинезио лента – это своеобразная панацея для лечения и профилактики различных видов травм в большом спорте, фитнесе и домашних тренировках. Кроме того, кинезио тейпинг назначают беременным женщинам в качестве корсета на живот, который предотвращает появление растяжек на коже и снимает нагрузку с поясницы.
Кинезио ленту в домашних условиях применяют после внезапной бытовой травмы или домашних тренировок.
Например, кинезио лента спасет вас от боли при растяжении и напоре мышечных волокон, ускорит процесс заживления и восстановления нормальных функций.
Поможет убрать крепатуру и боль при накачивании мышц.
Кинезио лента не боится воды и пота, с ней можно ходить в бассейн, заниматься фитнесом до 5 дней. Затем ленту меняют, если есть необходимость в повторном наложении.
Кинезио ленту изобрел японский врач Кензо Каси как лучшую замену бандажам, эластичным бинтам, корсетам и другим поддерживающим средствам для восстановления после травм, операций в спортивной медицине. Она состоит из чистого натурального хлопка и гипоаллергенного клея.
Кинезио тейпинг используют даже на чувствительной коже у страшных аллергиков!
Благодаря засекченному плетению нитей, лента максимально растягивается, не рвется и не деформируется во время носка.
Принцип работы кинезио тейпа:
максимальная поддержка кожи и мышц, не мешает движениям
после наложения ленты кожа подводится, облегчается лимфодренаж и усиливаются регенеративные процессы, поскольку идет постоянное нервное раздражение травмируемого места
кинезио поддерживает мышцы, забирает лишнюю нагрузку, помогает кровообращению
Как использовать кинезио ленты?
Чтобы поддержать мышцы, вам нужно наклеить кинезио пластырь с самого начала мышцы возле сустава до самого конца, где мышечное бородце переходит в сухожилие и прикрепляется.
Чтобы убрать синяки, кинезио ленту клеят на всю площадь поврежденного места, порезав ленту на тонкие полоски. Накладывать как сетку йодом.
Чтобы избавиться от крепатуры, боль и растяжения, наносите кинезио ленту слегка растянутой по ходу травмированной мышцы (области).
Кинезио лента для беременных накладывается внизу живота двумя полосками, от нижней части живота до верха, а также на пояснице, если чувствуются боли и усиленная нагрузка на позвоночник.